喉の筋トレをすれば高音、低音、声量、音程、ガナリ、ビブラート、フェイク、トリル、、、
全ての歌唱スキルが手に入ります。
断言します。
実際に僕はこれを知ったからこそ、音楽人生が180度好転しました。
それほどに重要で、ボイストレーニングの核となる内容です。
目次
なぜ”喉の筋トレ”が必要なのか？
歌うことは、スポーツと同じで「筋肉運動」です。
僕らが歩いたり走ったりできるのは、腕や脚の筋肉を使っているからですよね。
歌もそれと同じで、”喉の筋肉”を使って歌うわけです。
だからこそその喉の筋肉が不足していたり、筋肉のつき方のバランスが悪かったりすると自由に歌うことは不可能になってきます。
高音や低音が出ない、声量が足りない、ビブラート、フェイク、トリルがかからない、
音程が取りづらい、など。
ほとんどの悩みは「筋肉不足」。これで片付けられます。
適当言ってんじゃねえ、と思うかもですが、本当です。
だからこそここでは歌のあらゆる悩みを解決する、全ての土台となる
喉の筋肉を鍛える「喉の筋トレ法」を徹底解説してきます。
４方向の筋肉とは？
ざっくり、喉の周りに筋肉があるのですが、、
これらの筋肉が喉を４方向に動かせるわけですね。
前上（甲状舌骨筋）
前上は喉を鼻方向に引き上げる筋肉です。
前下（胸骨甲状筋）
胸骨甲状筋は胸方向に喉を引き下げる筋肉です。
後ろ上（口蓋咽頭筋、茎突咽頭筋）
喉が動く方向：後ろ上
口蓋咽頭筋、茎突咽頭筋肉は喉を後ろ上に引き上げる筋肉です。
後ろ下（輪状咽頭筋）
喉が動く方向：後ろ下
輪状咽頭筋は喉をうなじ方向に引き下げる筋肉です。